Lajme

Ky është shteti me jetëgjatësinë më të lartë

Për dekadën e fundit, Japonia është renditur në mënyrë të njëpasnjëshme ndër vendet e para me jetëgjatësinë më të gjatë në botë.

Sipas disa statistikave, japonezët mesatarisht jetojnë mbi 80 vjet pavarësisht nga gjinia, gjë që është rreth 10 vjet më shumë se jetëgjatësia mesatare globale.

Në vitin 2019, kishte 2.31 milionë japonezë mbi moshën 90 vjeçare, me mbi 71,000 prej tyre mbi 100 vjeç!

Por si qëndrojnë të shëndetshëm japonezët dhe të jetojnë një jetë kaq të gjatë? A ka ndonjë sekret të fshehur pas jetëgjatësisë së Japonisë?

Këto janë pesë sekretet që i ndihmojnë japonezët të qëndrojnë të shëndetshëm!

1. Dieta e shëndetshme

2. Pirja e çajit!

3. Porcione më të vogla të ushqimit

4. Më pak Fast Food

5. Udhëtimi me transport publik në vend të makinës

Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Articles

activeBallinaLajme

Kurti: Po punojmë pa u lodhur çdo ditë për të promovuar dhe mbrojtur të drejtat e të gjithëve

Kryeministri Albin Kurti ka thënë se Kosova e rikonfirmon përkushtimin e saj...

activeBallinaLajme

Tentim vrasje në Pejë, policia jep detaje

Të shtunën pas mesnate rreth orës 01:25 ka pasur të shtëna me...

Lajme

FOTO: Katër sekrete për një fizik të jashtëzakonshëm nga Jennifer Aniston

Jennifer Aniston ka zbuluar së fundmi për mediat se çfarë gjërash bën...

Lajme

A janë të dobishme thashethemet në punë? Ja si duhet ti trajtoni bisedat me kolegët dhe të shmangni keqkuptimet mes jush

Le ta pranojmë të gjithë, thashethemet konsiderohen kripa dhe piperi i vendit...